Apakah kesehatan mulut Anda benar-benar mencerminkan kondisi tubuh Anda? Tentu saja, kesehatan mulut yang buruk dapat mengindikasikan adanya masalah kesehatan di masa depan.Dokter gigi dapat mengenali tanda-tanda penyakit dari kondisi mulut Anda.Penelitian di National Dental Centre Singapura menunjukkan bahwa peradangan yang disebabkan oleh bakteri mulut dapat menghubungkan masalah gigi dengan kondisi kronis lainnya seperti diabetes dan penyakit jantung.
Gigi kita terbuat dari apa?Lapisan luar gigi sebagian besar terdiri dari ion mineral seperti kalsium, fosfat, dan beberapa fluorida.Pada gigi yang sehat, terdapat keseimbangan ion mineral antara permukaan gigi, air liur sekitar, dan lingkungan mulut.Jika ketiga unsur tersebut tidak seimbang, maka dapat menyebabkan kerusakan gigi.
Bagaimana cara membuat gigi berkilau?
1. Sikat dan bersihkan gigi Anda dua kali sehari, dan sikat juga lidah Anda.
2. Kurangi makanan manis dan asam karena dapat mendorong pertumbuhan bakteri dan juga menurunkan pH lingkungan mulut.Hal ini menyebabkan erosi gigi dan kerusakan gigi.
3. Air liur Anda mencegah hilangnya mineral pada gigi.Hindari sering ngemil karena mengganggu kerja air liur dan meningkatkan keasaman mulut yang berbahaya.
4. Minumlah air putih yang cukup untuk menjaga kuantitas dan kualitas air liur sehingga tetap menjaga fungsi pelindungnya.
5. Kurangi asupan alkohol.Alkohol mengikis enamel di bagian luar gigi, menyebabkan erosi dan risiko kerusakan gigi.
6. Hentikan kebiasaan merokok!Hal ini meningkatkan risiko penyakit gusi, masalah pernapasan, dan kanker paru-paru.
7. Dapatkan senyum yang lebih putih.Kurangi kopi, teh, merokok, anggur karena dapat menyebabkan noda pada gigi Anda.
8. Lakukan pemeriksaan gigi rutin setiap 6 bulan sekali.
Waktu posting: 19 Mei-2023