Baik pengerik lidah maupun sikat gigi sama-sama dapat menghilangkan bakteri di lidah, namun sebagian besar penelitian menemukan bahwa penggunaan pengerik lidah lebih efektif dibandingkan penggunaan sikat gigi.
Lidah memiliki jumlah bakteri paling banyak dibandingkan dengan bagian mulut lainnya.Namun, kebanyakan orang tidak meluangkan waktu untuk membersihkan lidahnya.Membersihkan lidah akan membantu Anda menghindari kerusakan gigi, bau mulut, dan banyak lagi.
Pilih alat pengikis lidah.Ini mungkin ditekuk menjadi dua sehingga membentuk V atau memiliki pegangan dengan tepi membulat di bagian atas.
Cara menggunakan pengerik lidah untuk membersihkan lidah:
1.Julurkan lidah Anda sejauh yang Anda bisa. Letakkan alat pengikis lidah Anda ke arah belakang lidah Anda.
2.Tekan pengikis pada lidah Anda dan gerakkan ke arah depan lidah sambil memberikan tekanan.
3. Jalankan pengikis lidah di bawah air hangat untuk membersihkan kotoran dan bakteri dari perangkat.Keluarkan sisa air liur yang mungkin terkumpul selama pengikisan lidah.
4.Ulangi langkah 2 hingga 5 beberapa kali lagi.Jika perlu, sesuaikan penempatan pengerik lidah dan tekanan yang Anda berikan untuk mencegah refleks muntah.
5. bersihkan pengikis lidah dan simpan untuk penggunaan selanjutnya.Anda bisa mengikis lidah Anda sekali atau dua kali sehari.Jika Anda muntah selama proses tersebut, Anda mungkin perlu mengikis lidah Anda sebelum sarapan untuk menghindari muntah.
Pembaruan Video:https://youtube.com/shorts/H1vlLf05fQw?feature=share
Waktu posting: 13 Januari 2023