Lemon, jeruk, markisa, kiwi, apel hijau, nanas.Makanan asam seperti itu semuanya tidak dapat dicampur menjadi smoothie, dan asam ini dapat merusak enamel gigi dengan melarutkan struktur mineral gigi.
Minum smoothie 4-5 kali seminggu atau lebih dapat membahayakan gigi – terutama bila dikonsumsi sendiri atau di antara waktu makan.
Sekarang mari kita membuat smoothie yang sempurna untuk musim panas.Pertama saya akan mempertimbangkan makanan yang kurang asam seperti bayam dan pisang, selanjutnya saya akan menambahkan bahan-bahan buffer seperti yogurt, susu atau pengganti susu.Kemudian saya menikmatinya dengan sedotan untuk mengurangi kontak smoothie dengan gigi saya, sementara saya meminumnya dengan makanan untuk menahan keasaman.
Saya tidak langsung menyikat gigi setelah meminum smoothie, karena hal ini akan meningkatkan kerusakan gigi, sehingga asam dapat menembus lebih dalam dan merusak permukaan gigi.
Apa kau mengerti?Ayo coba sekarang!
Waktu posting: 10 Agustus-2022