Dalam hal kesehatan Anda, menjaga kebiasaan kesehatan mulut yang kuat, memainkan peran utama dalam kesejahteraan Anda secara keseluruhan, apakah Anda sedang makan sambil tersenyum untuk difoto atau hanya menjalani kehidupan sehari-hari.
Tapi bagaimana kita mencapai kebiasaan kesehatan mulut yang sehat?
Pertama, kita perlu memahami dan menggunakan sumber daya kesehatan mulut untuk membuat keputusan kesehatan mulut.Salah satu sumber daya terbaik yang dapat kita gunakan untuk membuat keputusan mengenai perawatan kesehatan mulut adalah melalui penyedia kesehatan mulut setempat, yang juga dikenal sebagai dokter gigi setempat.Klinik gigi menawarkan banyak layanan yang dirancang khusus untuk meningkatkan kesehatan mulut Anda.
Mereka juga dapat memberi Anda beberapa informasi umum tentang cara menjaga gigi Anda tetap terlihat bagus di rumah.Untungnya, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan di rumah untuk menjaga gigi Anda terlihat sesehat mungkin sebelum kunjungan dokter gigi berikutnya.
Berikut beberapa hal yang direkomendasikan dokter gigi.Pertama, Anda perlu menyikat gigi dua kali sehari dengan pasta gigi berfluoride, menyikat gigi dua kali sehari mengurangi risiko kerusakan gigi gingivitis dan periodontitis gingivitis adalah pembengkakan dan iritasi pada gusi dan periodontitis adalah infeksi gusi yang dapat mengakibatkan kehilangan gigi. .Anda harus menyikat seluruh mulut Anda selama dua menit dengan pasta gigi berfluoride.
Kemudian, Anda harus membersihkan sela-sela gigi Anda setiap hari.Flossing dengan benar merupakan teknik penting untuk menghilangkan penumpukan plak di sela-sela gigi Anda.Penumpukan plak dapat berdampak pada gigi dan kesehatan Anda.Hal ini dapat merusak gigi hingga menyebabkan gigi berlubang bahkan berujung pada tanggalnya gigi.Penting untuk membersihkan gigi secara teratur dan dengan teknik yang tepat untuk menghindari gejala-gejala tersebut.Ingatlah bahwa benang benang paling baik digunakan jika menggunakan benang air atau perangkat lain yang tidak akan efektif menghilangkan penumpukan plak.
Hal terpenting yang Anda butuhkan untuk mempertahankan kebiasaan hidup dan kesehatan yang baik.Misalnya Anda bisa membatasi minuman manis dan makanan ringan dalam diet Anda.Penelitian menunjukkan bahwa peningkatan asupan gula menyebabkan peningkatan risiko kerusakan gigi dan penyakit periodontal.
Video minggu: https://youtu.be/-zeE3wLrUeQ?si=nu-fOTCWE9aOIBSq
Waktu posting: 31 Agustus-2023