Banyak orang mengira gula bisa merusak gigi, tapi tahukah Anda?Banyaknya makanan yang lengket akan menyebabkan lebih banyak kerusakan pada gigi.Karena makanan lengket seringkali menempel di gigi lebih lama dibandingkan makanan lainnya, makanan lengket akan menyebabkan kerusakan yang lebih besar pada gigi.Misalnya saja buah-buahan kering dan permen lengket.
Makanan lain yang kaya akan karbohidrat tinggi, seperti cookies dan cookies, akan dengan cepat diubah menjadi gula di dalam rongga dan menjadi nutrisi bagi bakteri berbahaya.Beberapa makanan kaya pati, seperti keripik kentang, akan menempel kuat di gigi dan meresap ke dalam gigi saat dimakan, serta terus memberikan nutrisi bagi bakteri berbahaya.
Dokter gigi menyarankan setelah makan buah-buahan kering, permen, biskuit, dan keripik kentang, bilas mulut Anda dengan air.Lebih baik menyikat gigi dengan hati-hati Sikat Gigi Lembut Sikat Gigi Putih Canggih China untuk pabrik dan produsen Dewasa |Chenjie (puretoothbrush.com) dan gunakan benang gigi pabrik dan produsen Pilihan Aliran Gigi Aman China Untuk Anak-Anak |Chenjie (puretoothbrush.com).Jika Anda tidak menyikat gigi tepat waktu dan menghilangkan sisa biskuit dari gigi, lama kelamaan akan mudah menyebabkan kerusakan besar pada gigi, dan mudah menyebabkan masalah periodontal seperti kerusakan gigi.
Selain itu, sebagian besar minuman berkarbonasi kaya akan asam karbonat dan asam fosfat, yang keduanya merupakan penyebab utama kerusakan email gigi.
Meskipun buah jeruk kaya akan vitamin C dan memiliki nilai gizi yang tinggi, namun buah jeruk mudah mengikis enamel permukaan gigi dan menyebabkan kerusakan pada gigi karena keasamannya yang tinggi.Terutama jus yang terbuat dari lemon dan anggur memiliki kerusakan paling besar pada gigi.Oleh karena itu, dianjurkan untuk minum banyak air matang dan berkumur tepat setelah makan buah dan jus tersebut.
Sebaiknya kita berusaha mengonsumsi makanan-makanan di atas dalam jumlah yang sesuai.Pada saat yang sama, kita harus berkumur dengan air bersih atau mengunyah permen karet bebas gula setelah memakannya.Setelah mengonsumsi makanan atau minuman yang bersifat asam, sebaiknya kita menunggu selama 30 menit sebelum menyikat gigi, dan mengonsumsi pasta gigi yang mengandung fluoride dalam jumlah yang sesuai.
Waktu posting: 19 Januari 2023